Tabata Fit tarafından Android için ücretsiz bir program.
SWIFT TABATA Fitness & Home Workout HIIT Exercises uygulaması, kilo vermenize, vücudunuzu forma sokmanıza, yağ yakmanıza ve kas kütlesi oluşturmanıza yardımcı olan bir egzersiz planı sunar. Uygulama, bir yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT) biçimi olan Tabata'ya dayanmaktadır. Kısa bir yoğun egzersiz süresi ile daha az yoğun bir egzersiz dönemi arasında geçiş yapmayı içerir. Bu yaklaşım, vücudun genel dayanıklılığını ve gücünü geliştirir ve sağlık yararları ve fiziksel zindelik elde etmek için bir araç olarak kullanılabilir.
Uygulama, vücudunuzu tonlamak ve daha iyi bir egzersiz yapmak için yapabileceğiniz çeşitli egzersizler içerir. Bu egzersizler basittir ve herhangi bir ekipman gerektirmez, bu nedenle onları evde veya spor salonunda yapabilirsiniz. Uygulama kollar, bacaklar, sırt, omuzlar, göğüs ve göbek için egzersizler içerir. Ayrıca kalça kasları, hamstringler ve orta sırt için egzersizler içerir. Tüm vücut bölümleri için harika bir egzersizdir ve sağlık yararları elde etmenize ve kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı olabilir.
Uygulama size kilo vermenize, vücudunuzu forma sokmanıza, yağ yakmanıza ve kas kütlesi oluşturmanıza yardımcı olan bir egzersiz planı sunar.
SWIFT TABATA Fitness & Home Workout HIIT Exercises hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer SWIFT TABATA Fitness & Home Workout HIIT Exercises denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!